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| ダイエット |
| 2008-9-1 21:03 |
実は、7月の月初からダイエット中！ 一週間に5日間は、ウォーキングかランニング（30分〜50分）1日はテニス（90分〜120分）1日は、休息、をお盆に入るまでほぼ毎日していた結果体重が、な! なんと2.5ｋも減!!! （食べる量は、全然減らさずに） 結婚当時の体重まで戻すことができました  しかし、お盆に入りちょっとさぼってしまった結果、1.5Ｋもリバウンド  また今日からウォーキングを開始  で、さっき戻ってきました。この一ヶ月で目指せ マイナス3Ｋ！ （あくまで目標ですが・・・） （・・・目標って言ってる時点で逃げてないかい？  ） |
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